内分泌失调会导致女性容颜尽失，怎样才能让自己的身体状态达到平衡状态呢？下面，禄劝无痛人流哪家好专家具体介绍：女性内分泌失调怎么办？

　　内分泌失调怎么办？这是很多有内分泌失调现象的患者最为关心的问题，内分泌失调不仅给患者自身带来一定的困扰，而且对患者身边的人也有不小的影响，那么，内分泌失调怎么调理呢？下面，门诊部专家为大家讲讲内分泌失调怎么调理。

　　门诊部专家指出：内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食运动上入手开始，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食品，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要留意休息，保证充足睡眠。

　　在饮食上应多吃新鲜的蔬菜水果，吃平淡一些的东西，同时日常生活要有规律，主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气。调节内分泌失，主要是调节心理，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药，效果未必好。推荐阅读>>>>>禄劝治疗女性白带异常最好的医院

　　下面再为大家介绍一些饮食偏方：

　　1、枸杞消炎粥

　　枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。逐日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。

　　2、桃花猪蹄粥

　　桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用；淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量净水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。

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